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5 dicas essenciais para a maquiagem durar o dia todo
Quer coisa pior do que escolher e preparar a maquiagem perfeita para uma ocasião especial e perceber que poucas horas depois ela já está toda derretida? Saiba que muitos fatores contribuem para que isso aconteça, porém, com algumas dicas incríveis, você descobrirá como fazer a maquiagem durar o dia todo. Ter atenção a determinados aspectos, ao se maquiar, pode fazer toda a diferença no resultado final e, consequentemente, no tempo de duração que cada produto terá no seu rosto. Por esse motivo, preparamos esta matéria especialmente para mostrar a você segredos incríveis que vão deixar a sua maquiagem do jeito que você planejou por muito tempo, independente do clima. Quer saber mais? Continue com a gente! O que pode diminuir a duração da sua maquiagem? Antes de ver as nossas dicas de como fazer a maquiagem durar o dia inteiro, separamos uma lista com os principais erros que comprometem a durabilidade da make para você ficar de olho: 1. Utilizar os produtos errados Quando você utiliza cosméticos para se maquiar que são pouco recomendados para o seu tipo de pele, é comum que eles não tenham boa aderência e durem menos que o esperado. Por exemplo, se a sua pele é oleosa, escolher uma base cremosa pode influenciar negativamente a durabilidade da maquiagem, o que fará com que toda a make saia rapidamente. Além disso, optar por produtos de baixa qualidade também influencia diretamente na durabilidade da produção. 2. Tocar o rosto com frequência Passar a mão frequentemente no rosto, enquanto se está com maquiagem, aumenta a oleosidade e remove aos poucos a sua make. Vale ressaltar que esse hábito também resulta em uma derme com aparência manchada, cansada e sem acabamento. 3. Ter cuidados inadequados com a pele Uma pele bem tratada é sinônimo de make impecável. Por isso, não ter uma rotina de cuidados específica para o seu tipo de pele, que retire todas as impurezas acumuladas no dia a dia e sirva para repor os nutrientes e manter a hidratação, implicará em uma make menos duradoura. O que fazer para a maquiagem durar por mais tempo? A seguir, você descobrirá alguns truques infalíveis sobre como fazer a maquiagem durar o dia todo. Acompanhe. 1. Manter a pele bem hidratada O primeiro passo para deixar a make boa por um longo período é hidratar a pele diariamente. Embora muitas pessoas achem que essa etapa aumenta a oleosidade, a verdade é que com a falta de hidratação as glândulas sebáceas da nossa face tentam compensar, tornando a derme ainda mais oleosa. O uso de um hidratante também ajuda a evitar rachaduras no rosto — o famoso efeito “craquelado” — que faz a maquiagem parecer menos bonita e viçosa. Dessa forma, se você não tem o hábito de utilizar esse tipo de produto, procure por aqueles com toque seco e em gel. Sem dúvidas, isso fará toda a diferença! 2. Esfriar o rosto antes de começar Deixar o rosto mais frio antes de iniciar a produção fecha os poros e ativa a circulação sanguínea facial. Portanto, opte por lavar o rosto com água gelada ou separe alguns cubinhos de gelo e faça uma compressa. Caso a sua pele seja do tipo seca, não se preocupe. Essa dica também serve para você. Entretanto, é fundamental aplicar um creme hidratante, logo em seguida, com o intuito de evitar o ressecamento. 3. Usar um bom primer Os primers são produtos que foram desenvolvidos exatamente com a função de fazer a make durar mais. Eles reduzem os poros, proporcionam toque mais aveludado, disfarçam linhas finas e são capazes de controlar oleosidade da pele. Na loja da Beyoung, você poderá encontrar nossos Primers em dois acabamentos: Glow Primer e Studio Primer, com propostas diferentes das tradicionais, inovadoras e ideais para quem não descuida da cútis por nada! Veja o que cada um deles tem de especial e saiba como fazer a maquiagem durar o dia todo com apenas 5 gotas do produto. Glow Primer Ideal para quem deseja maquiagens super iluminadas e com acabamento profissional. Você encontra o produto nas versões com brilho Silver, Gold, Rose e Bronze. As 4 opções conferem um iluminado 3D, capaz de livrar a pele das imperfeições e aumentar consideravelmente a fixação da make. O melhor de tudo é que, ao mesmo tempo, ele executa uma terapia dermatológica, ou seja, trata a derme de maneira intensa. Studio Primer Se você prefere o efeito matte, mas sem abrir mão de um acabamento aveludado, o Studio Primer é a opção de pré-maquiagem mais indicada. Já que, sua fórmula não contém óleo e cria uma tela perfeita para receber a maquiagem e fazê-la durar muitas horas. Resultados Nosso maior diferencial, além de fazer a maquiagem durar, é oferecer ativos de tratamento ao mesmo tempo. Assim, você não precisará se preocupar com a saúde da sua pele ao utiliza-los; Confira os benefícios a seguir: suavização de linhas de expressão; facilidade para aplicar a maquiagem; uniformidade do tom da pele; hidratação profunda e viço. 4. Fazer a técnica de contorno “Baking” O termo “baking” significa “cozinhando” e, basicamente, essa técnica consiste em concentrar pó solto translúcido na face — sem espalhar — nos pontos nos quais foram feitas as aplicações de corretivo, até que se termine a make. Com isso, a pele esquenta e os produtos que foram aplicados aderem melhor e duram mais. 5. Passar um fixador Sabe quando você acaba a make, se olha no espelho e diz: agora eu quero saber como fazer a maquiagem durar o dia todo e sentir essa beleza sempre fresh. Nossa dica é apostar em um bom fixador ou até mesmo em uma bruma. O produto vai unificar todas as texturas aplicadas na sua pele e prolongar a durabilidade da make. Você já conhece nossa bruma antioxidante de proteção e fixação, Acqua Fix? Como deixar a make intacta mesmo em dias quentes? Em dias quentes ou muito úmidos, manter a make intacta pode ser bastante difícil. Com essas dicas você vai saber como fazer a maquiagem durar o dia todo até mesmo nos dias ensolarados da estação mais quente do ano. Use produtos mais leves Para ter uma maquiagem duradoura e que não derreta durante o dia, dê preferência aos cosméticos que não pesem tanto no visual. Quanto mais leve — uma base de cobertura não tão alta, por exemplo — for o produto, menores as chances disso acontecer. Prefira produtos de longa duração ou à prova d’água Na hora de comprar seus itens de cuidados diários para pele e até mesmo produtos de makes, opte por opções que são resistentes ao suor e ao excesso de oleosidade. Elas são perfeitas para os dias mais quentes ou para peles oleosas. Não se esqueça de proteger a sua pele Proteger a pele diariamente garante a saúde e a viscosidade da cútis. Diferente do que muitos pensam, não é somente no verão que esse cuidado precisa de atenção. Quer saber qual o momento certo e como reaplicar protetor solar? Confira nossas dicas: Aplique o protetor solar sempre com a pele limpa; Espalhe uma camada generosa do produto por toda face, pescoço e colo; O uso do protetor solar deve ser feito antes da aplicação do primer; Opte por usar protetor solar que não interfira na cor da sua make; Tenha o produto sempre à mão para fazer a reaplicação a cada 2h, após banhar-se e secar-se; Aproveite sua maquiagem todos os dias com uma maquiagem impecável Agora que você já sabe como fazer a maquiagem durar o dia todo, basta colocar as nossas dicas em prática e aproveitar para arrasar até mesmo em dias de calor. Conheça todos os produtos da BEYOUNG e garanta que a sua pele fique bem cuidada para a sua make durar por muito mais tempo.
Ler postCuidados com a pele na gravidez
Quando uma mulher fica grávida, tudo muda completamente. Com a rotina de skincare não poderia ser diferente. Hoje vamos entender, então, como ficam os cuidados com a pele na gravidez . Sabemos que a gravidez é um período diferente de todos os outros. Isso do ponto de vista social, emocional e físico. Por isso, é uma boa ideia conversar sobre cuidados com a pele do rosto na gravidez , pois esse é um período de alterações no organismo que pode afetar tudo. Então, para nos ajudar a entender o que acontece com o corpo e a pele do ponto de vista dermatológico, além de nos dar dicas de skincare, conversamos com a médica Lucila D’Amico. Quais são as principais mudanças na pele durante a gravidez? Dá uma olhada em algumas das principais mudanças que a doutora nos trouxe: “Melasma, hiperpigmentação de mamilos, aréolas mamárias, axilas, face interna de coxas e genitais são bastante comuns”, afirma a médica. Ao falar sobre manchas na pele na gravidez , a primeira coisa que muita gente vai pensar é na conhecida linha alba, na região do abdômen — que durante a gravidez é chamada de linha nigra. Então, pode ficar tranquila! Segundo a doutora, essas pigmentações tendem a diminuir gradualmente após o parto. E quanto às estrias? Ter estrias na gravidez é outra preocupação realmente muito comum nesse período. Quanto a isso, você pode ficar mais tranquila porque a notícia é boa. Segundo a médica, as estrias têm relação com predisposição genética, mas podem ser prevenidas parcialmente com a hidratação adequada da pele e com a manutenção do peso durante a gestação. Mas é importante lembrar que estrias são normais e tentar evitá-las a qualquer custo através do controle de peso pode ser prejudicial. É realmente importante que você cuide da sua nutrição com acompanhamento médico. Muito se fala sobre como evitar estrias na gravidez , mas é importante ter paciência. E não só as estrias, mas também varizes de membros inferiores, acne, unhas mais frágeis e quebradiças — tudo isso é normal durante os meses de gestação. A tendência é que essas coisas comecem a sumir depois do nascimento do bebê. Quais cuidados podemos tomar? Sabemos que algumas condições são inevitáveis, mas será que são todas? Como fazer a rotina de cuidados com a pele na gravidez? Dá para prevenir condições dermatológicas, como melasma, acne e varizes? E como fica uma pele oleosa na gravidez ? Vamos ver o que a médica tem a dizer. Melasma O melasma, caso você ainda não saiba, é uma mancha escura que surge na pele e, de fato, é muito associada à gravidez e também ao uso de anticoncepcionais. Se quiser saber mais, falamos bastante sobre ele aqui. Segundo a doutora: “Melasma tem predisposição genética, mas pode ser relativamente prevenido com fotoproteção e cuidados na exposição solar, evitando o sol entre às 10 e às 16 horas”. Acne Quanto à acne, a doutora nos diz que seu surgimento é consequência dos hormônios da gravidez. “Assim, não temos como prevenir, mas sim tratar de maneira adequada”, afirma. Com esse aumento na oleosidade natural, o que podemos fazer para mantê-la controlada é praticar a limpeza de pele na gravidez com produtos adequados para você. E olha só: nesse momento, a visita a um dermatologista especialista é ainda mais importante. Varizes Bem frequentes durante a gestação, as varizes também devem ser esperadas. “Além da predisposição genética, a melhor maneira de evitar varizes é usando meias de compressão”. Atividades físicas adequadas para gestantes também são recomendadas, assim como evitar longos períodos em pé ou sentada. “São medidas gerais de controle”, afirma a médica. É importante consultar seu médico, mas para darmos alguns exemplos de boas ideias de atividades físicas para gestantes, sugerimos caminhadas leves, hidroginástica e yoga. E o que devemos evitar? Agora falando especificamente dos cuidados com a pele durante a gravidez, Dra. Lucila contraindica o uso de alguns produtos. Fique atenta a algumas substâncias específicas, como: Ácido salicílico; Ácido retinoico; Formol; Ureia acima de 3%; Cânfora, Parabenos. Além de querer aprender como fica a pele do rosto na gravidez , as grávidas também têm outras preocupações. Afinal, a lista de produtos e atividades não recomendadas para gestantes é bastante longa. Tatuagens, tintura de cabelos e contato com solventes e resinas podem e devem ser evitados, por exemplo. Cuide de si mesma Para finalizar, não deixe o seu skincare de lado. A gestação é um período cheio de novidades e a gente acredita que vale muito a pena garantir alguns momentos de respiro e autocuidado. Mas não dá para esquecer que, antes de qualquer coisa, é muito importante conferir se os seus produtos de cuidados com a pele na gravidez não possuem algum tipo de contraindicação. E, mais do que nunca, não deixe de conversar com seu dermatologista. Tudo bem? Dra. Lucila D’Amico – CRM 52-782912@dralucilapovoa
Ler postAprenda como lidar com o estresse
Os últimos anos não foram fáceis, não é mesmo? Com tantas coisas acontecendo no cenário mundial, foi inevitável ver tudo virando de cabeça para baixo. Com tantas preocupações e com a rotina sofrendo tantas mudanças, é difícil passar por isso tranquilamente. Por isso, hoje vamos ensinar algumas dicas de como lidar com o estresse. Por que nos estressamos? Apesar de ser um assunto debatido diariamente, o estresse se manifesta de formas diferentes em cada pessoa, o que faz com que alguns sintomas sejam interpretados como qualquer outra coisa, menos um resultado dessa manifestação do corpo à situações estressantes do dia a dia. O estresse é um mecanismo de defesa do organismo, com componentes físicos, hormonais e psicológicos. Essa reação acontece como um processo de adaptação do corpo a alguma situação imprevista e/ou de grande pressão emocional, para que ele consiga responder à altura. A ideia desse sistema é que sua reação seja uma exceção, mas não é bem isso que está acontecendo. Segundo pesquisa realizada pelo International Stress Management Association (ISMA) em 2017, o Brasil é o segundo país mais estressado do mundo, com 32% da população sofrendo com o estresse. O corpo sente Dentro desse contexto, é preciso ter atenção com o que o estresse pode causar . Os sintomas podem se manifestar de forma psicológica, emocional, física ou mental, e é importante entender o que está acontecendo para poder buscar uma solução que ajude o seu corpo e a sua mente. Aqui estão alguns sintomas psicológicos que o estresse pode causar: Irritabilidade; Insônia; Lapsos de memória; Dificuldade em se concentrar; Ansiedade; Postura defensiva; Extrema sensibilidade à críticas; Falta de criatividade; Mudanças bruscas de humor; Frustração; Estado choroso; Dificuldades em se relacionar; Tornar-se workaholic; Comportamentos excessivos; Falta de confiança, Baixa autoestima. Além disso, o estresse também se manifesta no corpo, através de surgimento de manchas na pele, acne, alergias e dermatites. Dê uma pausa Percebeu alguma similaridade entre esses sintomas com o momento em que está passando? Então vamos te ajudar a aprender como controlar o estresse . Primeiro, é importante saber que nada acontece do dia para a noite. É preciso paciência e mudanças graduais para que esses sintomas diminuam. Identificar o que causa o estresse pode ajudar a controlá-lo. É preciso parar um pouco e refletir sobre a sua rotina, os momentos em que você se sente mais pressionado e procurar alternativas para isso. Se não for possível se afastar completamente dessa situação, tente diminuir o ritmo. Cuidar da sua saúde é essencial. Uma dieta mais saudável, rica em frutas e legumes, ajuda a abastecer o corpo para lidar melhor com as situações estressantes. Beber bastante água e diminuir hábitos como o consumo de álcool e cigarro são essenciais. Existem alguns exercícios para estresse e ansiedade , como atividades físicas. Não precisa correr uma maratona, mas pode começar a praticar exercícios de baixa intensidade todos os dias. Primeiro, tente 15 minutos – pode ser uma caminhada, uma dança, um alongamento. Tente aumentar essa frequência a cada semana. Esteja presente no agora Um dos agravantes do estresse e ansiedade é a perspectiva e incerteza do futuro. Uma das dicas de como lidar com o estresse é focar em estar presente no agora. Descobrir algum hobby divertido e que precise 100% da sua atenção, andar pela cidade sem pressa e meditar são alternativas para desanuviar a mente. Esse também é um dos benefícios da meditação : ajudar a focar o pensamento em você, no presente. Outro ponto-chave do estresse é a distração, visto que vivemos em uma sociedade que nos estimula o tempo todo. Por isso, focar na sua respiração e nos seus pensamentos ajuda a voltar esse olhar para si. A meditação ajuda a criar tempo e espaço para o seu corpo reencontrar o equilíbrio e direcionar a energia para o seu centro. A vantagem é que a prática não exige muitos recursos: basta um local silencioso e uma posição confortável. Experimente contar a entrada e saída de ar dos seus pulmões até 10, e recomece. Deitando no divã Saiba também que ninguém precisa passar por tudo isso sozinho. Buscar ajuda profissional é essencial para entender e aprender como aliviar o estresse . Claro que você pode conversar com pessoas próximas a você, mas um psicólogo ou terapeuta vai poder te auxiliar de forma profissional. Os benefícios da terapia são importantes não apenas para lidar com o estresse , mas também com diversas outras áreas da vida. Falar com um especialista trará resultados positivos e te ajudará a desenvolver recursos para lidar com as aflições do dia a dia. É um ótimo investimento para a sua saúde mental. O autocuidado completo é aquele que envolve físico, emocional e mental. E nunca é tarde para começar: invista em leituras, converse com pessoas, respire fundo e aproveite a oportunidade de se conhecer profundamente. Aprender como lidar com o estresse será um delicioso e muito bem-vindo resultado.
Ler postComo criar hábitos e rotinas para facilitar a sua vida
Nos últimos anos, novas rotinas surgiram no dia a dia de todas as pessoas. Muitas atividades foram limitadas e outras passaram a acontecer dentro de casa. Mas como isso nos ajudou a criar novos hábitos? Neste post, vamos dar dicas de organização para que você possa criar uma rotina mais saudável e alinhada com suas necessidades reais. Continue a leitura e aproveite para anotar tudo. Antes de mais nada: por que devo ter uma rotina? Ter uma rotina é algo que auxilia tanto no nosso comportamento como também ajuda a evitar ansiedade, uma vez que sempre saberemos qual atividade vem a seguir. Assim como a natureza, nosso corpo é regido por rituais repetitivos, e criar uma rotina pode auxiliar em vários aspectos. E, caso você ache que ter uma rotina é algo monótono, saiba que ela pode se adaptar perfeitamente a diferentes situações e só traz benefícios. Quando falamos sobre bebês, por exemplo, os pais sempre tentam ajustar os horários para que ele saiba quando é manhã – momento de brincar, se divertir e se alimentar – e quando já é noite, hora do descanso. Já enquanto adultos, o que muda são os horários e atividades exercidas: acordar, se arrumar, trabalhar, almoçar e assim por diante. Sabendo o que vem a seguir, nosso corpo se acostuma e o relógio biológico se adapta às nossas necessidades, proporcionando ainda mais satisfação nos momentos de lazer, como fins de semana e férias. Comece com um planejamento semanal Para começar a criar uma rotina, o melhor a se fazer é planejar seu dia ou sua semana e, caso você não tenha uma agenda, pode utilizar aplicativos do próprio celular ou então escrever à mão – o que pode ser muito relaxante. Pela manhã, estabeleça um horário fixo para levantar, que deve vir acompanhado da hora do café, banho e organização diária (como abrir o computador ou pegar uma garrafa de água). Em seguida, pense sobre as atividades que serão executadas a cada dia, como exercícios físicos, trabalho e estudos, por exemplo. Se for de sua preferência, estabelecer horários e o tempo de execução de cada tarefa, com alguns minutos de sobra, também é uma excelente opção. Dessa forma, você pode ir preenchendo as lacunas e conforme os dias forem passando e o planejamento for seguido, a sensação de realizar tarefas pré-estabelecidas por você tornará seu fim de semana ainda mais relaxante – perfeito para descansar e realizar outras atividades. Arrume a cama todas as manhãs Há quem diga que cama bagunçada pode significar vida bagunçada, sendo assim, faça dela sua prioridade ao se levantar. Na rotina atual, onde muitas pessoas continuam trabalhando em casa, quando a cama próxima pode ser uma tentação para trabalhar mais confortavelmente, é importante estabelecer que, depois de acordar, você só poderá se deitar depois de realizar as atividades planejadas. Além disso, dessa forma você já começa o dia riscando uma tarefa da sua lista de afazeres e realizar todas as demais se torna um processo mais leve. Deixe as distrações de lado Viver em um mundo conectado 24 horas tem seus benefícios, como permitir o home office e encurtar as distâncias com amigos e familiares. Porém, é importante se atentar para que o celular não se torne inimigo da produtividade e o mais perigoso: amigo do estresse e ansiedade. Olhar as redes por alguns minutos pela manhã e nos intervalos está liberado, mas para que elas não interfiram no trabalho e estudos, deixar o aparelho no modo avião, modo noturno ou no silencioso são ótimas opções. Estabeleça um horário para dormir Como citado anteriormente, planejar as manhãs e o horário para se levantar é essencial em uma rotina produtiva e organizada, porém, para isso é necessário dormir ao menos oito horas durante a noite. Existem alguns aparelhos de celular que possuem a opção de alarme que indica o horário em que a pessoa precisa se preparar para encerrar as atividades do dia e isso é muito útil em meio a rotina agitada que muitos levam. Além disso, vale destacar que a luz do celular pode ser um grande empecilho quando falamos sobre o sono. Assim, à noite, procure reduzir o uso do aparelho ou até mesmo ajustar sua iluminação para que fique mais confortável. Outra dica valiosa é criar uma pequena rotina de cuidados pessoais que vai te ajudar a relaxar e desacelerar, como fazer skincare, tomar seu chá preferido, ler e ouvir músicas tranquilas – nada que seja estimulante, para não afastar o sono. E entre tantas tarefas, separe um tempo para o lazer Dormir e acordar cedo, planejar seu dia e realizar tantas atividades não são as únicas coisas necessárias para facilitar sua rotina. Relaxar e curtir bons momentos é indispensável também. Seja cozinhando sua comida preferida ou assistindo a filmes e séries, é sempre importante separar um tempo para descansar, apreciar o dia que passou e se preparar para o próximo. Lembre-se que manter uma rotina é algo saudável e não se cobre tanto no início – aos poucos, tudo se encaixa em seu devido lugar – e sua produtividade irá te surpreender.
Ler postConfira os benefícios da água para sua pele
Todo mundo já sabe o quanto a água é importante, mas repetir isso é fundamental. Preparamos este artigo para te ajudar a entender os benefícios da água e os motivos para você se hidratar regularmente e na medida certa para o seu corpo, mantendo sua pele linda e saudável. Qual é a importância da água ? “A água representa 70% da composição corporal, sendo essencial para o organismo. É responsável por processos como digestão, circulação, transporte de nutrientes, regulação da temperatura corporal e eliminação de toxinas”, diz Cássia Giacometti, Gerente de Produtos da BEYOUNG. Ela conta que deixar de consumir água pode causar inchaços, hipertensão e problemas no rim. “E quando a gente fala sobre a pele, os problemas também são vários: pele seca, perda de elasticidade e de tônus, entre outros”, completa. Pensando nisso, podemos começar a entender quais são os benefícios da água para saúde. Poderosa aliada contra celulite e rugas Esta é, realmente, uma notícia que costuma deixar muita gente feliz. Um dos benefícios de beber água é que isso ajuda a eliminar as impurezas do corpo, auxiliando a ação do rim, que é responsável pela filtragem das toxinas. Manter-se hidratada também melhora a circulação sanguínea e colabora até mesmo com o melhor funcionamento do intestino. Todos esses benefícios da água somados ajudam a manter a pele bonita, saudável e sem marcas. Quando você está com o corpo devidamente hidratado, a pele fica mais firme e as rugas ficam menos visíveis. Sem falar que beber água antes das refeições ajuda a aumentar aquela sensação de quando estamos satisfeitos, auxiliando no processo de digestão e ajudando, inclusive, no processo de emagrecimento. Quanto de água devemos consumir? A pergunta mais comum quando o assunto é hidratação é: “Quantos litros de água temos que beber por dia?”. Talvez a resposta mais comum seja a de que devemos consumir 2 litros de água todos os dias. Você já deve ter ouvido uma resposta nessa linha. Pois é, esse número é mais ou menos verdade. O que acontece é que a quantidade ideal varia de pessoa para pessoa. Os principais fatores são: nível de atividade física, clima, metabolismo, peso, dieta e até mesmo o consumo de álcool. No entanto, mesmo variando a quantidade, todas as pessoas podem aproveitar os benefícios da água. Quanto ao álcool, uma dica: se você for beber, é bom alternar o vinho, a cerveja ou a caipirinha com água, já que as bebidas alcoólicas aceleram o processo de desidratação do corpo. E aí, cabe lembrar: para ficar com a pele saudável, radiante e bonita, é fundamental que você esteja sempre hidratada. Uma dica muito legal é observar a cor da sua urina. “O ideal é que ela esteja sempre clara. Se estiver escura, é porque está faltando água”, diz Cássia. Mas atenção: se a urina estiver quase transparente, talvez você esteja bebendo água em excesso. Mas… tem que ser água mesmo? “Será que não pode ser outro tipo de bebida?” é uma pergunta muito comum. Algumas pessoas não gostam de tomar água, mas gostariam de se manter hidratadas consumindo outro tipo de bebida, como refrigerantes e sucos. Vejamos o que a Cássia tem a dizer: “Pessoas que não tomam água e optam por refrigerantes, sucos ou chás artificiais precisam tomar cuidado. Esses líquidos, mesmo contendo água em sua composição, também podem conter açúcar, conservantes, acidulantes e outras substâncias.” Na dúvida, dê preferência à água pura. Afinal, se você chegou até aqui, já deve estar convencida dos diversos benefícios de beber muita água . Se você é das pessoas que alegam não gostar do sabor (ou da falta dele), saiba que existem muitos relatos de gente que, após insistir um pouco, aprendeu a gostar muito de tomar água. O fato é que o alerta da nossa Gerente de Produtos faz muito sentido: algumas substâncias, como açúcar, conservantes, acidulantes e mesmo o sódio — que está presente em muitas dessas bebidas —, são responsáveis pela retenção de líquidos e desidratação da pele. Simplifique o seu consumo de água com essas dicas finais Lembra que o corpo é 70% de água? Então fique de olho porque a gente não pode deixar essa porcentagem baixar. “Atualmente, os médicos costumam se basear em um cálculo para indicar o consumo ideal para cada pessoa, bastando multiplicar o seu peso corporal por 0,03”, explica Cássia. Vamos explicar melhor: uma pessoa com 60 kg, por exemplo, precisa tomar aproximadamente 1,8 litro de água todos os dias para, assim, manter a hidratação da pele em um nível ideal. A Gerente de Produtos também traz outra dica muito importante: “O correto é não tomar tudo de uma vez só, e sim dividir ao longo do dia, para que o organismo aproveite a água aos poucos, trazendo benefícios da água diretamente para a nossa pele”. Para finalizar, uma última dica super prática: para melhor obter os benefícios da água, deixe-a sempre acessível. Se você olhou agora para o lado e não viu um copo ou garrafinha por perto, já sabe o que fazer. Então, se o objetivo é ter uma pele bonita e saudável, que tal fazer da água uma aliada?
Ler post18 Benefícios dos exercícios físicos ao corpo
Você sabia que, no dia 6 de abril, comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física? Fazer exercícios físicos traz uma série de benefícios ao organismo, desde auxiliar na melhor digestão até contribuir para melhores noites de sono. Separamos uma lista com 18 benefícios que as atividades físicas proporcionam ao corpo, confira quais são eles a seguir: Exercícios físicos diários ajudam no fortalecimento da memória; Contribui para um melhor funcionamento do intestino; Traz mais disposição no dia a dia para realizar atividades cotidianas; Apresenta benefícios para a pele; Reduz o risco de desenvolver doenças cardíacas; Auxilia no alívio da ansiedade e do estresse; Atua na produção do hormônio da felicidade (serotonina) e melhora o humor; Ajuda a fortalecer o sistema imunológico; Contribui para o fortalecimento dos músculos e dos ossos; Pode ajudar a reduzir dores e inflamações; Melhora a visão e previne doenças oculares como o glaucoma; É um grande aliado na perda de peso; Reduz, e ajuda no controle, da pressão arterial; Promove a sensação de bem-estar; Auxilia no desempenho durante os estudos; Contribui para uma melhor circulação sanguínea; Aumenta o fornecimento de oxigênio no organismo; Fortalece o sistema respiratório. E, agora que você já sabe quais são alguns dos principais benefícios dos exercícios físicos para o corpo, saiba também que cerca de 30 minutos ao dia é o suficiente para que seu organismo sinta os efeitos positivos das atividades. Lembrando sempre de respeitar seus limites, comece aos poucos, com uma simples caminhada, beba bastante água diariamente para garantir o melhor para sua saúde e, claro, tenha um apoio profissional para resultados ainda melhores.
Ler postLip Matte Nude: 3 Técnicas de aplicação com Aline Dezem
Aqui no Beyoung Blog vocês já conheceram um pouco sobre o Lip Matte Nude, a linha de batons multifuncionais de Beyoung, que permite que você possa explorar os seus diversos moods do jeito que quiser! Então convidamos Aline Dezem (@alinedezem_), maquiadora e especialista em treinamentos, para mostrar em um tutorial de maquiagem para lábios como ele pode ser aplicado de três formas diferentes: Lábios esfumados, trazendo um mood natural e sofisticado; Aplicação tradicional, com dicas para um acabamento impecável; Ombré lips, trazendo um pouco de ousadia para o look. Confira as técnicas no vídeo a seguir: Tutorial de maquiagem | Lip Matte Nude Além de várias possibilidades de reinventar o nude clássico, com o Lip Matte Nude você também encontrará uma rotina completa de lip care nessa linha de batons. Confira os benefícios: – Hidrata: Com Ácido Hialurônico na fórmula, que garante mais maciez e elasticidade aos lábios, hidratando-os de forma imediata e duradoura.– Trata: Uma combinação de Peptídeos rejuvenescem e diminuem o ressecamento dos lábios, estimulando a produção de colágeno e elastina.– Protege: Com o inovador Shield B, um composto químico tecnológico e proprietário de Beyoung, oferece mais proteção, bloqueando e capturando partículas nocivas de fatores ambientais, como fumaça e poluição. Nós, do Beyoung Blog, amamos aprender essas três técnicas e contar um pouco sobre os benefícios da fórmula. Não deixe de nos dizer nos comentários qual sua técnica preferida e aproveite também para garantir o seu Lip Matte Nude e reproduzi-las em casa com o melhor de Beyoung.
Ler postAutocuidado não é egoísmo, é amor próprio
Autocuidado, diferente do que muitos pensam, é um sinal de amor próprio, um cuidado voltado para si, para dar atenção à sua qualidade de vida e seu próprio bem-estar, como explica a psicóloga Tamires Carrasco (@psicotamires). No post a seguir, a profissional traz ainda mais detalhes sobre o que é autocuidado e por que não se deve confundir ele com egoísmo, afinal, é importante se cuidar e estar bem para então poder ajudar os outros. Como começar com o autocuidado? Segundo Tamires, emoções, comportamentos e saúde, por exemplo, englobam os campos da vida que precisam de uma atenção especial, para que haja um equilíbrio como um todo. E, para que isso aconteça, é importante ter autoconhecimento, ou seja, uma boa compreensão de si. “Olhar para você, para seus pensamentos, emoções e comportamentos, colocando em prática coisas que te fazem bem e deixando de lado as coisas que não te fazem bem e aprender a colocar limites também são formas de autocuidado.” Como entender a importância e colocar em prática o autocuidado? De acordo com a psicóloga, com a correria do dia a dia, muitas vezes agimos de forma automática, fazemos apenas o que precisa ser feito, ou seja, as obrigações principais e não olhamos para o que precisamos de verdade. “Quando fazemos isso com frequência, existem consequências percebidas em nossa saúde mental, como ansiedade, estresse, sono irregular, cansaço, entre outros fatores. O autocuidado é de suma importância para o nosso bem-estar emocional e físico, e entender isso nos faz levar uma vida com mais qualidade e menos sofrimento”, explica. E Tamires destaca também que dedicar um tempo para você já é um autocuidado, bem como fazer terapia, pois ela trabalha o autoconhecimento e acaba sendo uma forma de autocuidado para que você possa focar mais em você, refletir e ter mais conhecimento pessoal e, assim, ela separou 10 formas práticas para você que você já possa começar: 1. Se permita sentir, acolha suas emoções, sinta elas sem julgamentos e, acima disso, aprenda com elas; 2. Faça atividade física (seja qual for a que te agrada mais) pa; 3. Durma bem para sentir benefícios em sua mente e até mesmo em sua pele; 4. Deixe de seguir aquele perfil que você segue mas que te faz mal; 5. Tire alguns minutos por dia para ler um livro, ver uma série ou filme do seu gênero preferido; 6. Estude algo que que lhe atraia a atenção; 7. Alimente-se de forma mais saudável pois seu corpo precisa de muitas vitaminas; 8. Aprenda a estabelecer limites e a dizer “não” sempre que necessário; 9. Afaste-se de pessoas que não te fazem bem; 10. Divirta-se com coisas que você gosta e faça skin care diariamente, tirando um tempo para um spa em casa ao menos uma vez na semana. Se cuidar é importante, então por que se sentir com culpa? O autocuidado, como explica a psicóloga, é uma demonstração de amor próprio e de cuidado com a pessoa que deveria ser mais importante pra você. “Sabe porque acreditamos que pode ser egoísmo? Por acreditar que precisamos estar cuidando do outro o tempo todo, mas você já parou pra pensar em como vamos cuidar do outro, se não estamos bem? O que eu vou ter a oferecer? O caminho não é esse, é o inverso. Quando cuidamos mais da gente, consequentemente vamos estar melhor para cuidar do outro e isso vai refletir em várias outras áreas da nossa vida, como no trabalho, nas amizades e com a família.” Já em uma comparação ainda mais prática, é possível citar o caso das máscaras de oxigênio nos aviões, onde a recomendação é colocar primeiro em você e, então, ajudar a pessoa ao lado, pois sem a sua máscara, como você ajudará mais alguém? E, ainda de acordo com Tamires, algo importante a ressaltar é não olhar para o autocuidado como mais uma tarefa a ser concluída no seu dia, não se cobre por isso, vá aos poucos, conforme você conseguir, o importante é começar. “Por isso, vou dar uma dica prática pra você começar já: esteja no aqui e agora, esteja presente no momento presente, preste atenção nas coisas simples do seu dia, como almoçar, escovar os dentes, ver televisão… Esteja 100% presente naquele momento.” Não abra mão do autocuidado, ele é essencial Para finalizar, Tamires traz o questionamento: estamos tão acostumados a sempre querer cuidar dos demais que, no final, quem cuida da gente? Cadê a nossa prioridade com nós mesmos? “Quando paramos e começamos a nos olhar com mais carinho e mais zelo, melhoramos nossa autoestima, nosso amor próprio e até nossa saúde física e mental. Destacando ainda que ter hobbies é algo fundamental, por conta do estresse e cansaço do dia a dia, a psicóloga diz que essas pausas para atividades de lazer se tornam um momento no qual você pode aliviar tensões, sendo um momento seu, que vai te dar prazer e leveza. E, como dica final, a psicóloga recomenda: “comece a olhar para você com mais cuidado, escolha algo novo para colocar na sua vida, algo que você goste de fazer. Estabeleça um dia e o horário que você irá fazer e coloque como prioridade, não deixe que outros compromissos atrapalhem. O importante é começar, não importa como. Só comece.” Mas e aí, você já pratica algum autocuidado? Se sim, não deixe de nos contar qual o seu favorito nos comentários a seguir, e se ainda não possui algum em sua rotina, não espere mais e comece hoje mesmo.
Ler postCuidados com a tatuagem: o que fazer e o que passar
A tatuagem, muito além de incríveis desenhos e traços, é uma tinta aplicada na segunda camada da pele, a derme, como explica a Dra. Flávia Addor, dermatologista e pesquisadora para Beyoung. Neste artigo, a médica trouxe ainda mais detalhes sobre o que é preciso saber antes de fazer uma tatuagem, quais são os principais cuidados e algumas curiosidades que você provavelmente não sabia. Continue a leitura para conferir tudo o que a dermatologista nos contou. Antes de fazer uma tatuagem, se atente a alguns pontos De acordo com a dermatologista Flávia, alguns grupos de pessoas devem evitar fazer tatuagens, pois o risco de desenvolver problemas é maior, além de alguns cuidados que devem ser observados antes de iniciar o atendimento. Sendo eles: Pessoas com antecedentes alérgicos; Quem possui histórico de queloides; Pessoas com algumas doenças de pele, como vitiligo ou psoríase podem ter uma lesão produzida no lugar da tatuagem. Além disso, fique atento em saber se o tatuador tem formação adequada e se o estabelecimento está em conformidade com a ANVISA, pois até mesmo a tinta deve ter registro na ANVISA, por isso é fundamental fazer uma escolha responsável desse profissional. Quais cuidados devo ter com a tatuagem recém feita? A tatuagem é uma pintura aplicada na derme, segunda camada da nossa pele. Os desenhos são feitos com um equipamento que corta a pele para fixar a tinta. Sendo assim, é comum que o local fique machucado logo após a sessão. Se você não cuidar da tatuagem, isso pode causar infecções, já que as bactérias e vírus podem chegar mais facilmente no interior do corpo. É por isso que após sair do estúdio de tatuagem, muitos profissionais indicam o uso de um pedaço de celofane ou plástico filme para cobrir o desenho e evitar que bactérias e vírus penetrem na ferida. Essa recomendação é de cada profissional e vai levar em conta o tamanho da tatuagem, ok? Além disso, o celofane ou plástico filme não devem ser deixados por muito tempo, já que essa atitude pode criar o ambiente perfeito para proliferação das bactérias: úmido e quente. A orientação é que ainda no primeiro dia você já comece a aplicar pomada cicatrizante sobre a tatuagem recém feita. Isso vai estimular a recuperação da pele e acelerar a cicatrização. Lavar o local com produto indicado é um dos cuidados com a tatuagem que você deve ter. Além disso, evitar algumas atitudes nas primeiras semanas de cicatrização também irá ajudar. Veja o que fazer: Não cutucar e retirar as casquinhas: a formação delas está ligada ao processo de cicatrização da pele e remover elas pode prejudicar o processo de recuperação da derme; Não coçar a tatuagem: o que pode irritar a pele e contribuir para o surgimento de uma infecção, que vai retardar a recuperação da derme e danificar os traços dos desenhos. Não frequentar piscinas e mar: existem bactérias que se desenvolvem na água e que podem contribuir para o surgimento de uma infecção; Evitar pegar sol: além de causar inflamação da pele, a exposição solar retarda o processo de cicatrização; Não passar creme em excesso na tatuagem: você pode estar tentando apressar o processo de cicatrização, mas só estará prejudicando a recuperação da pele; é que cremes em excesso impedem a derme de respirar; Evitar alimentos que prejudicam a cicatrização: frituras e alimentos processados podem retardar o processo de cicatrização, evite consumi-los até que a pele esteja totalmente recuperada; Não usar roupas muito apertadas: peças coladas ao corpo evitam nossa pele de respirar e podem retardar o processo de cicatrização da derme; Tocar a tatuagem sem lavar as mãos: várias bactérias se proliferam abaixo de nossas unhas, evite tocar o local da tintura para que não surjam infecções; Manere nas atividades físicas: a produção de suor desloca a tinta e retarda a recuperação da pele; volte à academia ou a praticar exercícios físicos somente depois de 1 semana da aplicação da tatuagem. Como cuidar da tatuagem? Pensando nas áreas naturalmente mais secas do corpo, como o cotovelo, perguntamos para a dermatologista se há algum cuidado a mais que seja necessário ao fazer uma tatuagem e ela explica: “o cotovelo tem particularidades que atrapalham a tatuagem, por ser mais espesso e ter grande mobilidade, e não por ser seco: a dificuldade de permanecer a tinta, é mais doloroso pela espessura da pele, e o risco de deformidade e desbotamento do desenho são maiores”. Além disso, ela diz que áreas de pele mais secas costumam coçar e descamar mais, o que pode comprometer a permanência do pigmento, por isso elas devem ser sempre bem hidratadas, mesmo após a cicatrização. “Manter a hidratação para melhor permanência do pigmento e protegê-la do sol evitam o desbotamento”. A dermatologista explica também que a hidratação e proteção solar precisam de mais atenção nas áreas tatuadas, já que essas áreas, além do desbotamento, tem uma pele que já foi “agredida” e que cicatrizou e, ainda que uma reação alérgica ao pigmento seja rara, pode ocorrer tardiamente. O que passar na tatuagem? A dermatologista Dra. Flávia Addor dá uma dica valiosa sobre ativos que levam a renovação celular ou induzem a descamação, como ácido retinóico, ácido glicólico e ureia em altas concentrações, pois eles podem comprometer o aspecto da tatuagem. Por isso, ela ressalta que, em caso de qualquer necessidade de tratamento específico na área tatuada, o melhor é procurar ajuda de dermatologistas. Além disso, você pode cuidar da tatuagem: 1. Passando produtos confiáveis Para acelerar o processo de recuperação e cicatrização da pele, preste atenção nos produtos que irá usar, como sabonete, pomadas cicatrizantes, hidratantes e outros cosméticos. Opte por produtos com registro na Anvisa, que já têm eficácia comprovada. 2. Limpando a pele tatuada Para limpar o local, use sabonete neutro e antisséptico no intervalo de tempo recomendado pelo tatuador. Tire o produto com água fria e seque com um papel toalha, com pequenos toques sobre a tintura. Evite usar a toalha de banho ou de rosto, que podem ser um ninho de bactérias e vírus, causando infecções. 3. Utilizando pomada cicatrizante Para acelerar o processo de recuperação da pele, use uma pomada cicatrizante. Este dermocosmético tem ativos com ação anti-inflamatória, que ajudam na cicatrização da pele, evita a proliferação de bactérias e vírus, além de minimizar o desconforto. Ah, depois do processo de cicatrização, tenha o hábito de usar hidratante sempre! A área tatuada deve ser hidratada diariamente para não prejudicar a pele. 5 curiosidades sobre a tatuagem Como citado, mais do que apenas uma pintura no corpo, a tatuagem reserva algumas curiosidades muito interessantes, como a Dra. Flávia nos contou, e você confere elas a seguir: 1. Não é recomendado tatuar sobre pintas: os exames ficam muito mais difíceis de serem realizados para o diagnóstico do câncer de pele, sobretudo o precoce; 2. Algumas doenças comuns de pele podem surgir em áreas de trauma, como a psoríase e o vitiligo, que são contra indicações para tatuagem. E, outra doença de pele muito comum após a tatuagem é a infecção por bactérias, fungos, ou mesmo a dermatite alérgica de contato; 3. Alguns tumores benignos são mais comuns em áreas tatuadas, como o dermatofibroma e a queratose seborreica; 4. Embora a remoção a laser tenha evoluído muito, ainda assim a chance de cicatrizes é alta, principalmente quando houver necessidade de remoção de pigmentos claros; 5. Atenção ao resolver usar tatuagens para melhorar olheiras ou cicatrizes: com o tempo, pode haver desbotamento e o resultado fica extremamente inestético, e a dificuldade em tratar é enorme; atualmente há recursos médicos muito mais eficientes e seguros para melhorar ambos os problemas . E aí, já sabia de todos esses cuidados com a tatuagem? Fazer uma tatuagem não é algo tão simples, por isso, se atentar em alguns cuidados antes de fazer uma, durante e depois, é essencial para preservar a saúde da pele, que é o maior órgão do corpo humano. E, se ainda assim restaram dúvidas sobre tatuagens, não deixe de nos dizer nos comentários abaixo para que possamos te ajudar.
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